Category Archives: Lepota i zdravlje

Savršeno vreme za poklanjanje parfema

Ukoliko tražite poklon za Novu godinu, Dan zaljubljenih, Dan žena, rođendan, godišnjicu – cveće samo iskače kao odgovor na sve te te prilike. I tačno, žene uglavnom vole da dobiju cveće (čak i one koje kažu da ne vole). Ipak, više od toga vole da dobiju samo jedno,  to je parfem. Šta je to u parfemima zbog čega su oni tako popularni? Odgovora ima mnogo, ovo su neki od njih. Continue reading

Kako odabrati savršen ženski parfem?

Izbor parfema je vrlo ličan i intiman proces traženja mirisa koji odražava vašu prirodu i na najbolji način govori o osobi koja ga nosi. Ženski parfemi su raznovrsni: jaki, slabi, cvetni, mošusni, voćni, slatkasti, osvežavajući…, teško je izdvojiti najbolje vrste, ili prepoznati one koji će nam najbolje odgovarati. Teško jeste, ali nije ni nemoguće. Continue reading

srecan par

Nekoliko saveta kako da provedete slobodno vreme

U ovom užurbanom tempu gradskog života, jako je lako izgubiti pojam o tome da vam je zapravo preko potreban pravi odmor. Bilo da za svoj odmor odlučite da izađete i uživate na dobroj žurci ili da želite da ostanete kod kuće sa porodicom uz interesantne igre i druge aktivnosti, mi smo tu da vam damo nekoliko ideja kako možete provesti slobodno vreme koje vam je toliko potrebno, na najbolji mogući način.

Zašto je slobodno vreme od posla toliko važno 

Osim očigledne potrebe za odmorom i opuštanjem, slobodno vreme je možda i najbitnija stvar kad je u pitanju vaše blagostanje, koje se odnosi kako na vaše zdravlje, tako i na produktivnost.

Radni dani često donose stres, pritisak i brz način života, dok slobodan dan donosi taj dragoceni osećaj svetlosti na kraju tunela. Odmor od radnih obaveza, pa i od škole, nije samo luksuz kako ste možda navikli da mislite, već je od suštinske važnosti za vaše zdravo funkcionisanje. 

Potrebno vam je vreme da obnovite svoju energiju, kako fizičku tako i mentalnu! A nakon toga, možete biti još produktivniji na poslu i u školi. 

Zato, čak iako se osećate krivim kada uzmete slobodan dan u sred nedelje, možda je bolje da razmislite o tome kako najbolje utrošiti taj dan i podići nivo energije za ostatak nedelje!

Komitet u Beton Hali je pravi izbor ako želite dobar provod

Neki više vole da za svoj slobodan dan uživaju u miru i tišini dok spavaju do kasnog podneva, dok drugima više prija da se za vikend dobro provedu s prijateljima i tako napune svoje “baterije”.

Ako spadate u drugu grupu ljudi, imamo par predloga za vas – među kojima je jedan od popularnijih izbora Komitet u Beton Hali.

Komitet se izdvaja među ostalim kafićima u Beton Hali kao jedno mesto za sve tipove proslava, pogotovo ako se neka od njih bliži, ali je takođe i super izbor za bilo kakav tip tematske žurke. 

Bilo da vas čeka korporativno druženje, svadba, konferencija, ili rođendan, Komitet je tu da vam pomogne u organizaciji i pruži dobru zabavu. 

Pohvalne recenzije Komiteta, koji je za šest godina zaradio svoje mesto među najboljim klubovima u Beogradu, sve govore o dobroj reputaciji lokala. Njihov tim organizatora se trudi da pruži vrhunsku uslugu i kreativan pristup u samoj organizaciji događaja, koji se bazira na iskustvu, inovativnosti i poštovanju klijentovih želja. 

Ukoliko samo želite da dođete na žurku i tako provedete svoje slobodno vreme, ne zaboravite da rezervišete unapred!

Netflix maraton ili kreativni hobi

Mnogo ljudi voli da svoj slobodan dan iskoristi gledanjem epizoda serije koje su propustili u toku radne nedelje ili pravljenjem maratona filmova. Pogotovo tokom zimskih dana kada je malo nepraktično izlaziti iz kuće toliko često, te se dosta ljudi odlučuje za ovu opciju.

Ali baš zato što je toliko dostupan sadržaj, oko koga ne morate uopšte da se potrudite da biste došli do zabave, možete se nekad osećati neispunjeno i umorno na kraju dugačkog dana gledanja filmova. 

Umesto ekrana, predlažemo upuštanje u kreativne hobije! Nešto poput slikanja, crtanja, ili čak ukrašavanja stana slikama, može biti mnogo ispunjenije vreme nakon kog ćete videti produkt svog rada i zapravo se osećati kao da ste slobodno vreme iskoristili kako zaista dolikuje. 

Ništa od tih hobija ne mora da bude skupo, kao crtanje, koje zahteva samo papir, olovku i ideju. Ukoliko volite da svirate i niste dugo imali vremena da pipnete svoj instrument, vreme je da mu se vratite i možda naučite neku novu pesmu. Ako vam zidovi izgledaju prazno, onda je vreme da pročešljate nove trendove na Pinterest-u i potražite slike koje će upotpunti tu prazninu i probudite umetnika u sebi. Odštampajte slike koje ste našli i napravite savršeni mozaik na zidu, baš onako kako ste zamislili, u vašem slobodnom stilu. 

Pored toga, opuštanje uz dobru knjigu koju niste imali vremena da pročitate, može doneti istu vrstu zabave kao gledanje Netflix-ovih serija, s tim što ćete možda nešto zaista i naučiti.

Nekad briga o sebi zahteva malo pozitivne energije, zato, ukoliko imate vremena, ostavite današnje obaveze za sutra kad se budete osećali bolje, i učinite nešto za šta ste zaboravili da vas čini srećnim. Zašto se ne biste vratili, barem na jedan dan, u ono magično vreme kada ste imali dovoljno energije da se bavite onim što volite? Svakako je dobro utrošeno vreme, na nešto što vas čini srećnim, jako dobro za vaše mentalno zdravlje i može vam dati taj “boost” energije koji vam je zaista potreban.

Planiranje putovanja

Ukoliko imate višak slobodnog vremena, kao što je produženi vikend, bilo bi dobro da konačno  isplanirate taj dugo iščekivani odmor.

Zimska idila je u punom jeku na srpskim planinama punim snega, za koju ste treba dobro pripremiti i  požuriti sa rezervacijama, kako bi na vreme našli idealno mesto za boravak u prirodi koji opušta i vraća na neki način korenima.

Priroda je oduvek bila sigurno mesto da napunite svoje baterije i uživate u pravim čarima života. Odličan način da se udaljite od svakodnevnog života i posmatrate ga drugim očima, iz druge perspektive, koja vam može pomoći da rešiti probleme ili dobijete nove ideje. A nakon kratkog i poučnog odmora možete se vratiti svakodnevnom životu puni elana i spremni  za nove pobede!

Zašto se budimo umorni? Vodič za prevazilaženje nesanice!

Zamislite da ste proveli celu noć u krevetu, ali se budite osećajući se kao da niste ni trenutka spavali. Ovo iskustvo, poznato mnogima od nas, može biti zbunjujuće i frustrirajuće. Svako od nas želi da se probudi odmoran, spreman da se suoči sa novim danom pun energije. Međutim, nesanica i poremećaji spavanja često nam uskraćuju tu privilegiju. Da li je problem u našim navikama pre odlaska na spavanje? Ili je možda u pitanju nešto dublje, poput hormonalne neravnoteže ili stresa? Kroz ovaj vodič, istražićemo razloge zbog kojih se budimo umorni i pružiti rešenja kako bi svaka noć bila korak ka obnavljajućem snu. Continue reading

Kako preživeti pritisak produktivnosti u kulturi koja ne spava?

U svetu koji se nikada ne gasi, u kulturi koja od nas zahteva da budemo na raspolaganju 24/7, pojam produktivnosti doživljava transformaciju. Nije više pitanje da li smo produktivni, već koliko visoko postavljamo lestvicu produktivnosti svakog radnog dana. “Kako preživeti pritisak produktivnosti u kulturi koja ne spava” nije samo naslov – to je realnost sa kojom se suočavaju milioni ljudi širom sveta dok pokušavaju da ostanu na površini u moru neumoljivih zahteva i očekivanja. Continue reading